Das Fitness-Training der Zukunft ist hier

Entfessle die Power von EMS-Training

Vor MY30MINUTES

Bist du es leid, zwei Stunden im Studio zu verbringen und nicht voranzukommen? Anstrengende Workouts können ermüdend und demotivierend sein, vor allem ohne die Unterstützung eines Personal Trainers. Aber so muss es nicht sein!

Mit MY30MINUTES

Profitiere von den Benefits der elektrischen Muskel-Stimulation (EMS). Dieses top- effektive Trainings dauert gerade einmal 30 Minuten. Unsere hoch-qualifizierten EMS-Trainer pushen dich in Rekordzeit zu deinen Trainingszielen!

Das smarte Training

So könnte dein nächstes Workout mit MY30MINUTES aussehen

Es ist wissenschaftlich belegt, dass du mit EMS-Training

effektivere Ergebnisse in viel kürzerer Zeit erreichen kannst!

Wie? Dein Gehirn sendet elektrische Impulse durch das zentrale Nervensystem, um deine Muskeln zu aktivieren und mittels Kontraktion zu stimulieren. Während des Trainings kommt dabei ein Gerät zur elektrischen Muskelstimulation zur Anwendung. Die Muskelkontraktion wird dadurch intensiviert, was den Effekt verstärkt. EMS-Training ermöglicht dir, alle Muskelgruppen gezielt zu trainieren, individuell auf dich abgestimmt. Je nach deinen Trainingszielen und deinem Fitnesslevel wird die Intensität der Impulse von einem Trainer angepasst.

Weil EMS die Muskeln direkter anspricht und stimuliert, ist es intensiver als herkömmliches Training. Der Aktivierung deiner Muskelfasern ist keine Grenze mehr gesetzt: schon ein 30-Minuten-Training kann ganze 90 Prozent deiner Muskelfasern zugleich trainieren!

Dein Nutzen mit EMS-Training

Klicke unten, um zu sehen, welche Veränderungen EMS-Training bei deinem Körper bewirken kann

Fettverbrennung

Lass dich verblüffen von der Intensität eines 30-Minuten-Trainings, indem du Fett verbrennst wie niemals zuvor!

Schone deine Gelenke

EMS-Training schont deine Gelenke und trainiert deinen gesamten Körper, ohne dass du schwere Gewichte stemmen musst.

Muskelaufbau

Entwickle stärkere und athletischere Muskeln in Rekordzeit, mit bis zu 85 Kontraktionen pro Sekunde.

Ausdauer verbessern

Genieße einen fitteren und gesünderen Lebensstil. Elektrische Muskelstimulation stärkt nicht nur dein Atmungssystem, sondern auch deine Ausdauer!

Dein Personal Trainer

Der beste Personal Trainer holt das Beste aus dir heraus. Unsere hochqualifizierten EMS-Trainer treiben dich an, um dich auf das nächste Level zu bringen und stellen sicher, dass du deine Ziele erreichst.

Kundenstimmen

Als ich mit dem Training begann, fühlte ich mich schwach und untrainiert, aber seit ich Mitglied bei MY30MINUTES bin, habe ich viel mehr Kraft, vor allem in meinem Oberkörper, den Armen und den Beinen. Neben dem persönlichen Training erhielt ich auch nützliche Ratschläge hinsichtlich meiner Ernährung, um disziplinierter zu werden. Der schonendere Trainingsstil entlastet meine Knie und ich leide nicht länger an Rückenschmerzen.

Alex Divo

Ich habe einige exzellente Resultate durch MY30MINUTES erlangt – mein Körper hat eine viel athletischere Form bekommen und ich bin viel fitter geworden. Ich hoffe, ich schaffe es, dabei zu bleiben und auch meine nächsten Ziele zu erreichen.

Obaid Saeed

Ich hätte niemals gedacht, dass ich meine Idealform erreichen würde, aber Leila und das Team von MY30MINUTES zeigten mir, dass alles möglich ist. Ihre Unterstützung und Ermutigung hat den ganzen Unterschied ausgemacht.

Shamsa BT

Bei MY30MINUTES fühle ich mich nicht wie im Fitnessstudio, es ist mehr wie mein zweites Zuhause. Die Trainer sind alle sehr freundlich und motivieren mich, ohne einschüchternd zu sein. Der Kundenservice ist außergewöhnlich und die Ergebnisse sind besser als ich erwartet hatte.

Nadia Alkhaja

Ich dachte immer, die einzige Möglichkeit, bessere Resultate zu erzielen, sei es, mehr Zeit im Fitnessstudio zu verbringen, aber EMS-Training hat meine Meinung völlig verändert. Es ist ein hervorragendes Training, um sowohl Fett zu reduzieren und Kraft aufzubauen, als auch die Ergebnisse aufrechtzuerhalten.

Niky White

Wenn man in Dubai Gewicht verlieren will, ist my30Minutes der richtige Ort dafür. Ich pflegte immer zu sagen, ich sei zu beschäftigt, um was zu tun, aber mit EMS-Training gibt es keine Ausreden mehr. Damit kann jeder seine Ziele erreichen.

Rached Abad

Wähle dein Trainingsziel:

Muskelaufbau & bessere Athletik

EMS-Training stimuliert deine Muskelfasern wie niemals zuvor, verbessert Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.

Abnehmen & Body Toning

Mit EMS-Workouts kannst du sehr viele Kalorien verbrennen. Es hilft dir, deinen Stoffwechsel anzukurbeln, und das in nur 30 Minuten.

Reha-Training

EMS kann Schmerzen reduzieren und verlorene Kraft wieder aufbauen, indem es gezielt die Gelenks-Muskulatur und tiefer gelegenes Muskelgewebe anspricht.

Fitness vor & nach der Schwangerschaft

EMS-Training kann auch speziell darauf ausgerichtet sein, den Körper zu straffen und die Figur vor der Schwangerschaft wieder herzustellen. Außerdem trainiert es die Beckenboden-Muskulatur.

Trainiere trotz vollen Terminkalenders

Zu beschäftigt zu sein, ist eine beliebte Ausrede, um sich vor dem Training zu drücken. Mit EMS-Training hat jeder die Zeit sich in Form zu bringen. Denn 30 Minuten pro Woche reichen, um fit zu bleiben!

Endlich ein Training das zu dir passt

Nicht jeder liebt es, zu trainieren und es kann schnell Langeweile aufkommen, wenn man etwas tut, das einem keinen Spaß macht. EMS wird dich im Nu mitreißen , denn du erreichst maximale Resultate in minimaler Zeit.

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