Zwei der größten Herausforderungen, denen Menschen gegenüberstehen, wenn sie fit werden wollen, sind zum einen, dass sie keine Trainingsübungen finden, die ihnen Spaß machen und zum anderen, dass sie nicht schnell genug Ergebnisse sehen.

EMS-Training beseitigt diese beiden Hürden gleichermaßen.

Die Trainingsroutinen können ganz nach deinen Vorlieben und Abneigungen gestaltet werden. Die Geräte zur elektrischen Muskelstimulation aktivieren 90 Prozent deiner Muskelfasern zugleich – bei jeder Muskelkontraktion. Nach jeder Einheit wirst du einen Unterschied spüren.

Die folgenden Ergebnisse wurden nach 12 Wochen festgestellt:

  • 9 Prozent weniger Körperfettanteil
  • 4 kg Gewichtsverlust
  • 30 Prozent mehr Kraft
  • 89 Prozent fühlten sich bedeutend stärker und straffer
  • 98 Prozent aller Muskeln werden während eines einzigen Trainings beansprucht

Bei MY30MINUTESsind wir davon überzeugt, dass wir das Beste aus jedem Workout herausholen können. Dafür bieten wir verschiedene EMS-Trainingsmethoden, passend auf dich zugeschnitten. Je nachdem, was du brauchst, kannst du bei uns zwischen EMS-Gruppentraining, Einzeltraining oder Heimtraining wählen. Dabei wirst du stets beaufsichtigt von einem professionellen Trainer, der weiß, wie er dich auf dem Weg zu deinen Zielen motiviert hält. Dazu kommt, dass es so effektiv ist, denn es genügt bereits eine halbe Stunde Training pro Woche, um große Fortschritte zu erzielen!

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