Muskelaufbau und bessere Athletik

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Wenn du einen kraftvollen, athletischen Körper willst, dann brauchst du ein Trainingsprogramm, das deine Ziele widerspiegelt. Im Gegensatz zur landläufigen Meinung musst du nicht unendlich viel Zeit und Energie im…

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Abnehmen und Body Toning

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Elektrische Muskelstimulation mit guten Ernährungsgewohnheiten zu kombinieren ist ein einfacher Weg, um nicht nur das Idealgewicht zu erreichen, sondern auch einen gesünderen und glücklicheren Lebensstil zu entwickeln. Bei MY30MINUTES können…

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Reha-Training

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Elektrische Muskelstimulation, auch bekannt als neuromuskuläre elektrische Stimulation (NMES), wird dank ihres nachgewiesenen Erfolgs bereits seit vielen Jahren im Bereich der Physiotherapie angewandt. Für jeden, der versucht, akute oder chronische…

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Trainiere trotz vollen Terminkalenders

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EMS ist ein unglaublich effektiver Weg, um mittels intensiver Kontraktion der natürlichen Muskulatur gute Ergebnisse innerhalb kürzester Zeit zu erzielen. Gerade einmal eine Trainingseinheit über 30 Minuten ist ausreichend, um…

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