Checkliste

4 Ideen für dein nächstes Workout

Bist du deine gewohnten Trainingsroutinen im Fitnessstudio leid? Brauchst du eine Veränderung? Dann hast du glücklicherweise viele andere Möglichkeiten, um fit zu werden oder zu bleiben. Du bist nicht auf das traditionelle Training im Fitnessstudio angewiesen.

Brauchst du Vorschläge? Hier sind vier großartige Ideen für Workouts, die du lieben wirst.

1

Mannschaftssport

Wenn du schon immer eine Sportskanone warst, hast du wahrscheinlich die tolle wie bereichernde Erfahrung gemacht, in einer offiziellen Liga für eine Sportmannschaft zu spielen. Das ist ein wunderbarer Weg, um fit zu werden und zugleich die Gesellschaft anderer Leute zu genießen.
2

Yoga

Wenn du mal eine völlig neue Erfahrung machen möchtest, dann probiere es mit Yoga. Wenn du normalerweise schwere Gewichte hebst, ist Yoga eine hervorragende Möglichkeit, um die angespannten Muskeln zu dehnen und zu entspannen. Außerdem steigert es deine Flexibilität, verbessert deine Atmung und erhöht die Achtsamkeit gegenüber deinem Körper. Davon, dass es Stress reduziert, ganz zu schweigen.
3

EMS Training

Wenn du etwas Neues suchst, um ein gutes Workout zu machen, dann ist EMS-Training ein ebenso spaßiger wie effektiver Weg. Es geht schnell, macht Spaß und wird dich süchtig machen.
Wenn Du EMS-Training absolvierst, wirst du schnell spüren, wie dein Körper straffer, deine Muskulatur stärker und dein Fettverbrennungsprozess besser wird.
4

Bootcamps

Wenn du am liebsten draußen trainieren möchtest, dann ziehe ein Boot Camp/Fitness-Kurs in Betracht. Diese Kurse finden in Gesellschaft anderer statt und sind darüber hinaus ein guter Anfang, um ein erstklassiges Trainingsprogramm zu kreieren. Du trainierst sowohl dein kardiovaskuläres als auch dein Kraftlevel mit einem solchen Kurs. Das macht es zu einem effektiven Weg, Top-Fitness zu erreichen.

Wenn du dich mit diesen vier Trainingsarten noch nicht beschäftigt hast, dann denk doch jetzt mal darüber nach. Brich aus aus deinen etablierten, aber eingerosteten Routinen und sei Nutznießer der Vorteile, die diese Trainingsarten dir bieten.

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