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Wenn es darum geht, Fett zu verbrennen, ist es entscheidend, den Stoffwechsel anzukurbeln. Je mehr, desto besser. Er ist verantwortlich für die Anzahl an Kalorien, die du pro Tag verbrauchst. Dementsprechend erreichst du dein Ziel umso schneller, je besser dein Stoffwechsel arbeitet.
Doch wie kannst du ihn steigern? Wenn du das Gefühl hast, dein Stoffwechsel stagniert auf einem Tempo: langsam – dann solltest du die folgenden Tipps beherzigen. Was du wissen solltest: