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Wenige Dinge sind frustrierender als wegen einer Verletzung außer Gefecht gesetzt zu sein. Fast jeder fürchtet sich in dieser Zeit davor, zuzunehmen. Gerade, weil man weiß, dass man für eine Weile nicht trainieren kann. Wie also will man sein Gewicht kontrollieren, wenn man nicht trainieren kann?
Die gute Nachricht ist, mit ein paar einfachen Tipps kannst du die Gewichtszunahme vermeiden und deinen Genesungsprozess beschleunigen. Was du wissen musst: