أسئلة عامة

هل التدريب بالتحفيز الكهربائي هو حل لياقة بدنية طويل الأمد؟

نعم. بكل تأكيد يمكن للتدريب بالتحفيز الكهربائي للعضلات أن يتم ممارسته لمدة طويلة الأمد، ونحن نوصيك بمواصلة نظام تدريب منتظم, لتحافظ على قوة العضلات، إضافة إلى نتائج إيجابية أخرى.

هل هنالك ستوديو تدريبي تابع لـ ماي30 مينتس موجود في منطقتي؟

تصفح ستوديو فايندر خاصتنا لترى ما إن كان هنالك ستوديو تدريبي تابع ل ماي30 مينتس في الجوار.

بدلا ً من ذلك، يمكنك الإستعلام عن مواقع الإستديوهات التدريبية التابعة لنا أو خدمات التحفيز الكهربائي للعضلات المنزلية من خلال إرسال بريد إلكتروني على info@my30minutes.com

هل هنالك أية متطلبات خاصة على أن أكون على دراية بها، قبل البدء ببرنامج التدريب بالتحفيز الكهربائي للعضلات الخاص بي؟

لا يوجد هنالك أية متطلبات خاصة مثل هذا، وواحدة من الفوائد الرئيسية أن التحفيز الكهربائي للعضلات مناسب لجميع الأعمار، ومستويات اللياقة البدنية، بما يشمل مرحلة ما بعد الحمل. على أية حال، عليك دائما ً أن تقوم بمناقشة وجود مسبق لأية ظروف وأمراض، مع مقدم ومدرب الرعاية الصحية قبل البد في برنامج تدريبي جديد, للتأكد من أنها آمنة لك.

الأمان

هل التيار المستخدم في التحفيز الكهربائي للعضلات آمن؟

نعم. فقط تيار التحفيز منخفض التردد يتم استخدامه خلال التدريب. خلال التدريب مع تيار التحفيز منخفض التردد، هذه النبضة ببساطة يتم تقويتها بنبضة إضافية من الخارج.
لذلك، لا تبدو النبضة غريبة على الجسد.

هل للتيار الكهربائي أية تأثيرات جانبية؟

لا. وفقا ً لعدد من الدراسات الرسمية، لا يوجد هنالك أية تأثيرات جانبية سلبية على الأفراد السليمين على الإطلاق. على العكس، هنالك الكثير من الفوائد الإيجابية. التحفيز الكهربائي للعضلات مستخدم بشكل واسع كتقنية للعلاج الطبيعي، منذ عام 1950.

هل يمكن أن يتسبب التيار الكهربائي بالضرر لقلبي؟

لا. ذبذبات منخفضة التردد تنشط بشكل حصري العضلات الهيكلية المخططة، بمعنى أنها لا تصل إلى الأعضاء الداخلية والقلب.

فوائد التحفيز الكهربائي للعضلات

ما هي الفوائد التي يوفرها التدريب الكامل بالتحفيز الكهربائي للعضلات؟

تقدم تكنولوجيا التحفيز الكهربائي للعضلات كل الميزات التي يوفرها التدريب الإعتيادي المكثف، في وقت أقل بكثير. إنها طريقة فعالة، آمنة وسريعة لبناء القوة، رفع الأداء، شد الجسد وخسارة إنشات حول هذه المناطق التي يصعب خسارة الوزن فيها أو شدها، إضافة إلى أن زيادة جريان الدم يمكن أن يقلل السليوليت وتحسين مرونة النسيج الجلدي. في ماي30 مينتس، نحن نؤمن أن التدريب بالتحفيز الكهربائي للعضلات هو المفتاح للحصول على جسد أكثر لياقة وصحية، وبمجرد ما أن تبدأ لن تنظر إلى الوراء أبدا ً.

كم تستغرق جلسة التدريب بالتحفيز الكهربائي للعضلات؟

يمكنك أن تجني أقصى الفوائد خلال جلسة مدتها 30 دقيقة.

هل التحفيز الكهربائي للعضلات ملائم لخسارة الوزن؟

نعم. خلال أول مرحلة من التدريب، يمكن لك أن تتوقع خسارة سنتيمترات وخلال المرحلة الثانية، تتفكك مستودعات الدهون، مما يتسبب في إزالة الدهون وخسارة الوزن. بسبب نشاط العضلات المتزايد، ستحرق المزيد من السعرات الحرارية أيضا ً. إن التدريب بالتحفيز الكهربائي للعضلات هو المكمل المثالي لخطة التغذية الصحية, لخسارة الوزن الفاعلة وطويلة الأمد.